Posted 11 марта 2016,, 20:36
Published 11 марта 2016,, 20:36
Modified 31 марта, 04:03
Updated 31 марта, 04:03
Психологи: Йога помогает от депрессии, но на короткий срок
11 марта 2016, 20:36
Занятия йогой могут помочь людям с клинической депрессией, но в комплексе с другими средствами — психотерапией и лекарствами. Сама по себе йога помогает на короткое время, заявили американские ученые.
Исследователи обнаружили: йога эффективна при тревоге, депрессии, посттравматическом стрессовом расстройстве. Правда, возможно, положительный эффект сохраняется не очень долго.
Ранее сообщалось, что йога полезна беременным, социофобам и людям, подверженным длительному стрессу.