Posted 21 апреля 2017,, 15:31

Published 21 апреля 2017,, 15:31

Modified 31 января, 14:58

Updated 31 января, 14:58

Ученые: Желающим похудеть надо отказаться от картофеля и кукурузы

21 апреля 2017, 15:31
Эти овощи не позволяют сбросить лишний вес, поскольку в них содержится очень много крахмала.

Кукуруза, горох и картофель мешают сбросу лишнего веса, заявили американские ученые. Такой вывод они сделали, проанализировав дневники питания 30 тысяч участников эксперимента.

Эти люди на протяжении нескольких лет записывали, чем они питались. Оказалось, что именно перечисленные овощи не позволяют человеку похудеть, так как в них содержится очень много крахмала.

Ранее диетологи из Колледжа Скидмор (США) заявили, что диета, которая способствует сжиганию жира и набору мышечной массы, должна быть белковой. В течение дня надо есть 4-6 раз, и каждый прием пищи должен содержать 20 граммов белка.