Posted 10 ноября 2018,, 13:13
Published 10 ноября 2018,, 13:13
Modified 31 января, 21:18
Updated 31 января, 21:18
Количество сжигаемых калорий зависит не только от активности человека, но и от времени суток. В вечернее время организм человека тратит на 10% больше калорий, чем утром, выяснили ученые из медицинской школы Гарвардского университета.
Исследователи провели эксперимент. Они поместили группу людей в лабораторию без окон, чтобы испытуемые не могли отслеживать время суток. Ночной режим участников эксперимента постепенно сдвигался. В итоге разница между биологическим и фактическим временем составила несколько часов.
Эксперты определили, что при совпадении биологических и фактических часов человек тратит наименьшее количество калорий с 04.00 до 06.00, а наибольшее — с 17.00 до 20.00.