eye best_1 best_2 best_3 best_4 best_5 doubledot dot

Москва

Врач объяснил, как бороться с плохим настроением

15:28, 10.08.2020 // Росбалт, Москва

© СС0

Врач-терапевт Илья Егоров рассказал о причинах сниженного настроения и раздражительности.

По его словам, причиной плохого настроения могут быть плохой сон, начальные проявления артериальной гипертензии и сахарного диабета, а также нарушение минерального баланса, дефицит магния или дефицит витаминов группы B.

Доктор медицинских наук в программе «О самом главном» дал советы, как справиться с плохим настроением. Он предостерег от употребления даже слабых успокоительных препаратов. Медик пояснил, что они вызывают привыкание и бесконтрольно их нельзя принимать. Кроме того успокоительные препараты снижают работоспособность и вызывают сонливость, добавил Егоров.

Эксперт советует применять растительные препараты для успокоения, заниматься спортом и освоить аутотренинги для нормализации сна. 

Статьи

Топ за неделю


Новости

Все новости

Погода

Москва: 0°
Санкт-Петербург: 5°