Врач рассказала, как не замерзнуть зимой на прогулке

Как избежать переохлаждения во время зимних прогулок, рассказала врач общей практики Анна Землянухина, передает RT.

По ее словам, следует одеваться по погоде. Так, обувь не должна быть слишком жаркой, ноги не должны потеть.

Если предстоит провести на улице продолжительное время, следует обратить внимание на то, чтобы одеться потеплее.

Врач отметила, что на морозе не следует злоупотреблять алкогольными напитками, лучше взять с собой термос с чаем или кофе.

Также она призвала трезво оценивать свое самочувствие, и если есть ощущение замерзания, лучше зайти куда-нибудь и погреться.