Posted 6 апреля 2021,, 05:40
Published 6 апреля 2021,, 05:40
Modified 30 марта, 11:59
Updated 30 марта, 11:59
Главный диетолог депздрава Москвы рассказала, сколько можно есть сладкого
6 апреля 2021, 05:40
Употребление сладкого рекомендуется ограничить до 1-2 раз в неделю. Об этом, как сообщает РИА «Новости», заявила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
«По рекомендациям ВОЗ, сейчас не рекомендуется употреблять больше 50 граммов добавленного сахара в день. При этом в настоящее время многие эксперты считают, что нужно есть не более 25 граммов сахара в день», — отметила она.
По ее словам, в качестве альтернативы сладкому можно есть ягоды и фрукты. При выборе десертов лучше ориентироваться на те, что с низким содержанием сахара.
Читайте также
Пианистка Полина Фрадкина расскажет, как церковная музыка уступила место светской«Не ощущают себя хранительницами очага»: Высоцкая раскритиковала русских женщинВ России 20% населения систематически недоедаютДиетолог рассказала, как еда приближает людей к старостиПсихолог объяснила, как просто соблюдать диету на работеПодпишитесь