Posted 19 мая 2022,, 13:02
Published 19 мая 2022,, 13:02
Modified 1 февраля, 18:19
Updated 1 февраля, 18:19
Сомнолог Павел Кудинов дал советы россиянам о том, в какой позе правильно спать.
По его словам, важнее всего не спать вниз головой. Эксперт рекомендует выбирать низкую подушку, но голова при этом должна быть выше ног.
Медик в беседе с NEWS.ru предупредил об опасности сна на спине, который, как оказалось, мешает крепкому и здоровому сну.
Кроме того существует риск остановки дыхания, предупредил Кудинов, добавив, что разные врачи придерживаются разных мнений относительно позы для сна. «Если спросите кардиолога, он скажет: не спите на левом боку, а спите на спине», — привел в пример специалист.