Психолог Заников объяснил влияние работы в огороде на психику человека

Во время таких действий человек погружается в трансовое состояние, что помогает ему расслабиться и снять напряжение, пишут «Известия».

«Человек совершает цикличные действия и входит в медитативное состояние, когда у него начинает разгружаться голова. Когда моете посуду или когда квартиру убираете, погружаетесь в трансовое состояние и расслабляетесь. Это называется в психологии „диссоциация“ — отрыв головы от тела. У нас большинство людей живут в башке, они перестают ощущать свое тело. И у человека развивается много болезней, в том числе психосоматических, потому что человек не ощущает телесных границ», — рассказал эксперт.

Кроме того, контакт с природой также является положительным фактором для восстановления нервной системы. Вдали от шума города и без постоянного взгляда на экраны телефонов, человек может перевести взгляд на поле, лес или небо. Это позволяет мозгу расслабиться и снять напряжение в глазах, что в свою очередь способствует работе мозга на других частотах.

Заников отметил, что современному человеку не хватает «заземления» и контакта с природой. Мы живем в нереальном мире, особенно с учетом влияния виртуального мира и искусственного интеллекта на нашу жизнь. Поэтому контакт с природой и физический труд помогают нам вернуться к своим земным корням и понять, что мы являемся частью природы. В результате этого понимания, психология человека становится более уравновешенной и спокойной.