eye best_1 best_2 best_3 best_4 best_5 doubledot dot

В мире

Ученые рассказали о пользе тренировок до завтрака

06:29, 20.10.2019 // Росбалт, В мире

СС0

Если тренироваться натощак, можно сжечь вдвое больше жира, чем если делать это после приема пищи. К такому выводу пришли британские ученые, которые провели исследования с участием мужчин, страдающих ожирением и избыточным весом.

По словам экспертов, если заниматься физкультурой до завтрака, то также удастся снизить риск развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Тренировки улучшают реакцию организма на инсулин. Ученые поясняют, что у тренирующихся на голодный желудок потребляется больше жира из-за более низким уровня инсулина во время физических упражнений, говорится в исследовании, уточняет РИА Новости.

 

Статьи

Лучшее за неделю


Новости

Все новости

Погода

Москва: -6°
Санкт-Петербург: -4°