eye best_1 best_2 best_3 best_4 best_5 doubledot dot

В мире

Испанские диетологи посоветовали навсегда забыть о некоторых продуктах

23:59, 20.10.2019 // Росбалт, В мире

СС0

Испанские диетологи опровергли утверждение о том, что «можно есть можно, но в меру». По их словам, есть ряд продуктов, которые стоит вообще исключить из рациона.

Как пишет La Vanguardia, критику специалистов вызвало расхожее мнение о пользе пары бокалов вина или пива в день.

«Алкоголь или чрезмерно обработанные продукты питания лучше совсем не употреблять», — отметили они.

Также, по их словам, нужно заменить рафинированную муку на цельнозерновую, чтобы снизить риск перепадов уровня глюкозы в крови.

Рекомендуется отказаться и от обезжиренных молочных продуктов, поскольку они содержат много сахара и при этом заметно менее питательны.

Наконец, крайне вредна колбаса, наполовину состоящая из различных добавок и крахмала.

 

Статьи

Лучшее за неделю


Новости

Все новости

Погода

Москва: 7°
Санкт-Петербург: 2°