eye best_1 best_2 best_3 best_4 best_5 doubledot dot

В мире

Express: Регулярный бег снижает риск смерти, в том числе от рака

15:51, 08.04.2021 // Росбалт, В мире

© СС0 Public Domain

Практикующие регулярный бег люди реже сталкиваются с сердечными болезнями, у них также ниже риск смерти, в том числе от рака. Об этом свидетельствуют результаты 14 исследований с объединенной выборкой из 232 149 участников, сообщает Express.

В отчете British Medical Journal отмечено, что за период наблюдений от 5,5 до 35 лет умерло 5 951 исследуемых. При этом у тех, кто регулярно бегал, риск смерти от всех причин снижался на 27%, от сердечно-сосудистых заболеваний — на 30%, от рака — на 23%.

Ученые отмечают, что регулярный бег защищает от диабета второго типа, инсульта, нормализует вес и улучшает настроение.

Статьи

Топ за неделю


Новости

Все новости

Погода

Москва: +14°
Санкт-Петербург: +9°