eye best_1 best_2 best_3 best_4 best_5 doubledot dot

В мире

Американские ученые обнаружили новый способ защититься от сердечной недостаточности

02:45, 23.09.2021 // Росбалт, В мире

Вводная картинка
© СС0

Предотвратить развитие сердечной недостаточности можно, если около года посвятить физическим упражнениям. Об этом пишет журнал Circulation.

Участники исследования в США трижды в неделю занимались йогой и силовыми тренировками, а затем выполнятли интенсивные аэробные упражнения не менее 30 минут хотя бы два раза в неделю, плюс две-три тренировки средней интенсивности и одна-две силовые тренировки в неделю.

Спустя год в группе испытуемых с интенсивными тренировками выявили улучшение показателей жесткости сердца и кардиореспираторной подготовки.

При сердечной недостаточности у человек повышается жесткость сердечной мышцы и отмечается высокое давление внутри сердца во время упражнений. В результате возникают усталость, одышка и отеки.

Читайте Росбалт в Google Новости

Статьи

Топ за неделю


Новости

Все новости

Погода

Москва: -2°
Санкт-Петербург: +3°